Per una volta mi va di postare il mio diario alimentare
Colazione : Banana 70 kcal
Pranzo : Una Fetta di prosciutto cotto 43 kcal
Cena : Mezza scatoletta tonno sgocciolato 50 kcal (circa)
Fitness : 30 minuti di step = -100 kcal 15 minuti camminata lenta = -26 kcal
Totale 37 kcal
Ovviamente bevuti più di 2 litri d'acqua (:
Notizia Super : sono 47 kg !
Ora non posso mollare .
